반응형 헬스보충제1 아르기닌 vs 시트룰린 비교 가이드 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."1. 작용 메커니즘아르기닌 (L-Arginine)체내에서 직접 NO(산화질소) 전구체로 작용혈관 확장 → 혈류 개선 → 펌핑감, 발기력, 컨디션 향상하지만 장에서 대사(분해)되는 비율이 높아 혈중 농도 유지가 제한적시트룰린 (L-Citrulline)간·신장에서 아르기닌으로 변환 → 결과적으로 혈중 아르기닌 농도 ↑흡수 효율 높고 위장 부담 적음아르기닌 단독 섭취보다 혈중 아르기닌 수치가 더 높게 유지됨2. 주요 효과항목아르기닌시트룰린혈류 확장직접 작용, 효과 빠름간접 작용, 효과 오래감펌핑감빠른 펌핑펌핑 지속력 ↑지구력단기 효과 중심장기적 근지구력 ↑위장 부담고용량 시 설사·속쓰림상대적으로 적음성 기능직접 혈류 개선.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음